Le
Sérieux
au
Service
de
votre
Santé
et
de
votre
Vitalité
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votre
Santé
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RESPIRATION ... RESPIR-ACTION Le premier acte que nous faisons en naissant, c'est inspirer. Le dernier sera celui d'expirer. Entre ces deux moments, c'est La Vie. Cependant, sommes-nous bien conscients de cette fonction naturelle qu'est la RESPIRATION ? Lorsque nous
l'observons de plus près, nous pouvons constater qu'elle est le lien entre le
corps et l‘esprit. On peut donc dire que
« la façon dont nous respirons » indique notre état physique et émotionnel :
dans un état détendu notre respiration est calme et constante, dans une
situation angoissante notre respiration est courte et à la limite imperceptible,
enfin une forte colère peut nous conduire à haleter (jusqu’à perdre le contrôle
de soi !). La respiration remplit diverses fonctions essentielles à la vie : tout d’abord elle nous fournit l‘Oxygène et l‘Energie Vitale, par ailleurs elle est le principal responsable de l’oxygénation et de la purification de notre corps. Jusqu‘à 80 % de nos toxines peuvent être éliminées par celle-ci. Cependant, lorsque nous observons la façon dont respirent les individus, nous constatons que la majorité d'entre eux n'utilisent que 30% de leur capacité respiratoire. Et donc, ils n'éliminent pas plus de 25 à 30 % des toxines. En portant notre attention sur notre respiration et en développant notre capacité pulmonaire, nous facilitons le fonctionnement d'élimination des toxines et ainsi nous nous prémunissons contre biens des maladies. Notre système immunitaire est renforcé. La respiration, fonction caractéristique de la vie, qui nous relie sans interruption au milieu dans lequel nous vivons, est en même temps la seule fonction de notre vie végétative sur laquelle notre volonté puisse agir dans une large mesure. La fonction respiratoire établit la liaison entre notre vie de relation et notre vie végétative, elle a donc dans la maîtrise du corps une place prépondérante. Les exercices mentaux combinés à la respiration rythmique permettent à celle-ci d'atteindre sa plus grande puissance dans l'éducation du caractère et de l'intelligence
Oui ! Le Stress est un empoisonneur !
Rappelez-vous : « l’Homme-comme-un-tout-dans-son-environnement » ! à suivre …
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