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VOUS ETES "CHEF d' Entreprise"
: CECI
OUS
ONCERNE :


à
Vous, Chefs d'Entreprises ...
Mes méthodes de travail, dans le cadre précis de mes
interventions sous forme de stages au sein des entreprises, n'ont pas la
prétention d'enseigner toutes les techniques de Culture physique, mais d'abord
et avant tout, une CULTURE PHYSIQUE ANTI MAL au DOS et par suite logique ANTI
STRESS, car on y apprend à canaliser "ses forces" afin de fournir un maximum
d'activités, un maximum d'efforts , avec un minimum de peine. On apprend à
gérer et à maîtriser sa propre ENERGIE, "son Energie Atomique intérieure"!
J'ai mis toute mon attention et mon expérience dans
ce système, dans cette méthode globale, et tous ceux qui ont essayé ont eu des
effets positifs rapides, non négligeables, voire même extraordinaires. En effet,
tous les exercices que je propose sont simples et efficaces.
Le BIEN-ETRE dans la Joie et la bonne humeur,
avec des exercices à la portée de chacun adaptés aussi aux occupations
particulières et donc professionnelles de chacun.
Cette Culture Physique
est donc précieuse pour prévenir les troubles de santé, ceux-là même qui
occasionnent l'absentéisme (de plus ou moins longue durée)
pour "maladie", tout comme elle est précieuse pour faciliter et
accélérer "la convalescence".
Dans l'application de ces
méthodes, l'adaptation du travail en fonction de chaque individu permet un
dosage fin et précis de l'entraînement des membres et des organes à titre
"prophylactique" préventif et aussi réparateur (post curatif), en
collaboration étroite avec LE MEDECIN DU TRAVAIL.
L'ensemble du travail proposé comprend deux grandes
parties et deux grands thèmes :
- une partie THEORIQUE ( supports de travail) et l'autre
PRATIQUE (ergonomique, physique),
Et, les deux grands thèmes sont :
- le PHYysique , minis séances d'application et séances à thème, adaptation
'personnalisée' d'exercices basiques (mais si besoin, plus
complexes aussi)...
- le PSYchique, dont la base se trouve dans l'apprentissage de la DETENTE
et de la RELAXATION
(voir
produits 4 et5 du site),
mais également le côté "Psychologique" et les 'Relations Humaines'
(Biodynamique de la personne).
(Reportez-vous au produit 4)
* En effet, dans un premier temps
(dans un premier stage par exemple), la globalité du "conditionnement
physique" se suffit à la préparation : (c'est déjà un beau
programme !)
--- ostéo articulaire (assouplissements généraux et
entretien de la colonne vertébrale, etc...),
--- musculaire (éveil et tonification de la musculature profonde
du rachis et de l'ensemble du dos) ,
--- des exercices d'entretien des grandes fonctions
(respiratoire, cardio-respiratoire),
--- la préparation circulatoire (cardio-vasculaire, tonus
veineux...), tous ces thèmes sont abordés généreusement voire approfondis
selon la curiosité des participants.
(reportez-vous à la rubrique Produits)
* Parallèlement, dans ce même premier temps, la
globalité du "conditionnement psychologique / psychique" se suffit
à la découverte :
--- d'un échantillonnage de méthodes ANTI STRESS, de détente et de relaxation.
(reportez-vous au produit 5)
LA PERSONNE RETROUVE ALORS UN EQUILIBRE GENERAL.
Cette forme GLOBALE de travail
est importante pour la Souplesse et la Puissance. Elle développe le sens de
l'Equilibre physique et psychique, lutte contre la sollicitation unilatérale,
détend les "contractures du dos", des épaules et des hanches, ce qui favorise la
réduction des stress et par voie de fait amène à l'apaisement et à la
détente. L'individu est alors "disponible" ! Voilà pourquoi, j'ai intitulé
ce programme : "Prévention du mal au Dos et du Stress / Postures et Hygiène
de Vie" auquel peut s'ajouter ou faire partie intégrante le
AMMA Assis ou AMMA Allongé (Technique de massage Anti-Stress, de Détente,
Récupération & Bien-Etre).
Parallèlement aux
maux de dos et au stress, certains autres maux sont donc considérablement
atténués ; c'est alors qu'on peut parler :
--- de diminution de la vulnérabilité cardio-vasculaire et cardio-respiratoire,
--- d'une plus grande résistance à la fatigabilité, entretien du bon mécanisme
immunitaire (ralentissement de son déclin),
--- d'amélioration des aptitudes cognitives (mémoire, langage, attention,
vigilance),
--- d'amélioration de l'humeur, de l'énergie, de l'intérêt, de l'endurance,
--- d'amélioration de l'éveil, de l'ouverture aux autres, de l'enthousiasme, de
l'envie de participer.
C'est un progrès aussi dans le mental et
le comportement, et pour le domaine de la Santé organique.
Comme il est
agréable et réconfortant de constater (en tant que patient,
élève, stagiaire, mais aussi en tant que "Patron", même qu'enseignant
intervenant), qu'après seulement 2 ou 3 séances (ou pire 2
à 3 semaines), une amélioration décisive, dont les deux plus importantes
sont la disparition de la fatigue et celle du mal de dos. Quelle récompense
partagée que de voir des sourires vrais, des mines réjouies, des personnes à
nouveau pleines d'entrain et de Joie de Vivre !
En fait out mon travail repose sur un principe
fondamental pour fortifier, par le corps tout entier,les os, les articulations,
tous les systèmes musculaires et organiques, et aussi entraîner "l'envie" et la
VOLONTE.
Autour de ce travail gravitent bien sûr, tous les
conseils avertis en matière Hygiène Vitale dont l'Hygiène Alimentaire ainsi que
de l'importance de l'Hydratation, du Repos et du Sommeil.
CONCLUSION :
Le but de cette formation c'est d'amener chacun au sortir du
stage (1° cycle), à se prendre "en charge
chez soi" (quelques minutes par jour), en
pratiquant une hygiène journalière, courte et active, "simple à
appliquer" et tellement bénéfique !
C'est donc bien mon but d'apporter un remède naturel à
ces maux par mes méthodes de travail faciles à suivre et permettant à chacun
d'obtenir "sa part de BIEN-ETRE".
Nous avons tous un but
dans la vie et c'est pour l'atteindre que nous devons coordonner nos forces et
déployer toutes les ressources d'Energie que nous portons au fond de nous-mêmes
et que nous laissons inemployées parce que bien souvent nous les ignorons.
Tout au long du stage (comme en cours hebdomadaires)
chacun peut se familiariser avec mes méthodes de travail et arriver
facilement à cette "Maîtrise de Soi-même" qui lui permettra d'obtenir avec un
minimum de peine, le maximum de rendement (que chacun désire
atteindre !), une Volonté puissante et une grande influence sur
l'entourage, mais aussi l'enthousiasme et la bonne humeur, forces indispensables
pour ETRE PERFORMANT au travail et dans la vie quotidienne et,
bien sûr pour "gravir la montée" qui mène à la SANTE, au SUCCES et au BONHEUR.
Voilà un programme simple et
cohérent qui a pour seule prétention d'apporter aux élèves, stagiaires, patrons
d'entreprises, aux éventuels autres intéressés, les bases essentielles du
Bien-Etre et de la Bonne Condition Physique et Psychique afin d'appréhender,
dans les meilleures conditions "La Vie au Quotidien".
Maryse REYNAUD.
Le Sérieux au
Service de la Santé et de la Vitalité !
Commentaires : encadrement par une professionnelle
qualifiée et compétente : diplômée d'état.
N°inscription Urssaf : 040 447970332.
N° SIRET: 333 776 037 00025.
Code APE: 926C & autres activités sportives.
Enregistrement
Agrément Formation Professionnelle N°93 04 00247 04.
N° d'immatriculation au
Répertoire des METIERS : 333 776 037 00025.
Praticien diplômé --- Profession libérale.
Pour me connaître mieux voir mes coordonnées professionnelles en page
d'accueil.
... MERCI à Vous
d'avoir pris le temps de me lire jusque là.
 
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