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 Le Sérieux au Service de votre Santé
et de votre Vitalité !

     

 

VOUS ETES "CHEF d' Entreprise" : CECI OUS ONCERNE :

ACTION, BIEN-ETRE, EQUILIBRE : SANTE ...
PREVENTIONS DES LOMBALGIES ET ACCIDENTS ASSOCIES
Prévention du MAL au DOS et Gestion du Stress
Postures et Hygiène de Vie
FORMATION PROFESSIONNELLE

            Il faut promouvoir et développer une PEDAGOGIE ACTIVE et DURABLE qui est le propre d’une EDUCATION pour LA SANTE qu’il ne faut pas confondre avec l’information médicale.

 

 

 

« Au départ, il y a notre colonne puis le corps. Ensuite, ce que nous en faisons ! »
Le Mal au Dos, le Stress et autres ‘bobos’ vous gâchent la Vie : faites passer l’info, jouez l’Harmonie !

                                                                                                                



 

 

 

« SE SOIGNER », c’est aussi appliquer des principes d’Hygiène Vitale dans le but essentiel de préserver et de conserver « Sa Santé ».

« Les traitements sont innombrables, la PREVENTION est UNE et INCONTOURNABLE »

 

 

 

 



 

Un bon conseil vaut parfois le meilleur des traitements.
 

Chef d'entreprise ! Soyez prévenant pour être plus performant !
Sans doute intéressé par ce type d'intervention afin d'apporter un plus à votre Santé, celle de vos salariés, donc celle de votre entreprise, vous pouvez amortir ces dépenses dans vos frais de fonctionnement ou de formation professionnelle (ou continue).
Face à l'absentéisme qui vous gâche la vie, qui vous fait du tord :
soyez PREVENANT !
Vos salariés sont LES POUMONS de votre ENTREPRISE !
Un personnel "bien dans sa tête et dans son corps", donc enthousiaste et performant au travail, n'est-il pas un véritable joyau pour un patron?! Ceci est inestimable!
Les maux physiques et moraux sont une sérieuse entrave au travail rentable et performant.

Vous qui êtes "Chef d'Entreprise" ! Soyez PREVENANT !

La Prévention pour tous et toutes :
Vous aussi vous pouvez en profiter, vous devez en profiter ! ...
C’est facile d’être en pleine forme ! Il suffit d'avoir 'les bons conseils'.

Dans ce type de formation vous aborderez, en autres,  les thèmes suivants :

- Prise de conscience du Dos - Schéma postural - Sentir sa colonne - Surveiller son attitude. …
- Mais encore : comment comprendre 'le Stress' et le gérer, et aussi comment se nourrir pour vivre mieux,
(en parcourant le site vous pourrez déjà vous faire une idée du contexte et des thèmes, ainsi que de la qualité des prestations à venir) ... pour une éventuelle intervention au sein de votre entreprise.
- L’apprentissage du geste ‘juste’ et ‘efficace’ rejoint également les consignes de sécurité.

 « La sagesse réside dans un juste milieu : connaître et se connaître afin de mieux utiliser ses forces sans s’user prématurément et inconsidérément ».
Maximum de rendement pour un minimum de peine !!! oui, cela s'apprend !

 

Que pouvez-vous attendre de cette  formation ? : QUE DU BIEN !

                    Si vous savez « en profiter », vous pouvez retrouver votre Equilibre, votre Santé, un certain bonheur « d’être ». Je vous invite à venir découvrir et partager le programme dans la Joie, la Détente et la Bonne Humeur. Après ces quelques heures passées ensembles, ou ces quelques jours, vous vous sentirez pleins(nes) d’énergie et d’idées nouvelles.

 Alors, Prenez la route. Bon pied – Bon dos !

        Votre Santé c’est votre Vie, c’est aussi votre outil de travail ! Alors, ne vous privez pas du Bien-être auquel vous avez droit.
       
Venez apprendre en un temps très bref comment revitaliser votre corps et apprendre la Maîtrise des techniques applicables pour soulager rapidement la douleur !

        Dans le cadre précis de mon intervention je souhaite que chacun(e) parvienne à plus ou moins long terme, à se concentrer sur une recherche de meilleures attitudes.
        C'est mon but essentiel que d'apporter "un remède naturel" à ces maux par les méthodes de travail (simples et accessibles à tous) que j'ai instaurées et que je propose dans mes cours ainsi que dans mes stages de formation.

Aller, pas d’inquiétude ! en participant à cette formation vous êtes déjà du côté des Vainqueurs !

 

Chaque jour nous nous battons pour l’essentiel : la SantéParce que …

 

 

            Le désappointement de certains chefs d'entreprises et responsables, face à l'absentéisme souvent prolongé, m'ont incitée à orienter l'essentiel de mes démarches pédagogiques et éducatives plus particulièrement sur l'Hygiène de Vie, la Culture Physique à OPTIONS SANTE, dont la Prévention du Mal au Dos et du Stress, avec tout ce qui gravite autour de ces problèmes précisément. 

            Ces 'formations' (sous leurs formes les plus diverses) donnent la priorité à la PREVENTION (prévenir plutôt que guérir), et visent à limiter les risques d'accidents vertébraux et autres.
            En effet, savoir éviter les gestes qui vont déclencher la douleur, s'entraîner à prendre les bonnes attitudes et habitudes, et travailler de façon cohérente et efficace les groupes musculaires afin d' APPORTER un PLUS à sa SANTE et pas un moins.
            Voilà un programme simple et cohérent qui a pour seule prétention d'apporter aux pratiquants, aux stagiaires intéressés, les bases essentielles du Bien-être et de la Condition Physique et Psychique, afin d'appréhender, dans les meilleures conditions "La Vie au quotidien".

 

 

 

          Quelles sont les possibilités de STAGES ?!   cliquez ci-dessous.
              - il existe en fait plusieurs 'formules' adaptées selon vos besoins, les problèmes rencontrés, vos moyens financiers, le planning du personnel, les équipes de travail (les personnes postées),  etc... ,
                              - l'aide, voire même l'intervention du Médecin du Travail est aussi très précieuse.
                              - l'avis du (ou des) Responsable (s) de la "Sécurité" peut être un atout non négligeable.

 

Le Sérieux au Service de la Santé et de la Vitalité !
Commentaires : encadrement par une professionnelle qualifiée et compétente : diplômée d'état.

 N°inscription Urssaf : 040 447970332.
 N° SIRET: 333 776 037 00025.
 Code APE: 926C & autres activités sportives.
 
Enregistrement Agrément Formation Professionnelle N°93 04 00247 04.
 
N° d'immatriculation au Répertoire des METIERS : 333 776 037 00025.
 
Praticien diplômé --- Profession libérale.

     Voir mes coordonnées professionnelles en page d'accueil.

           Pour plus de détails passez la barre bleue ci-dessous. Merci.

 

à Vous, Chefs d'Entreprises ... 

     Mes méthodes de travail, dans le cadre précis de mes interventions sous forme de stages au sein des entreprises, n'ont pas la prétention d'enseigner toutes les techniques de Culture physique, mais d'abord et avant tout, une CULTURE PHYSIQUE ANTI MAL au DOS et par suite logique ANTI STRESS, car on y apprend à canaliser "ses forces" afin de fournir un maximum d'activités, un maximum d'efforts , avec un minimum de peine. On apprend à gérer et à maîtriser sa propre ENERGIE, "son Energie Atomique intérieure"!

     J'ai mis toute mon attention et mon expérience dans ce système, dans cette méthode globale, et tous ceux qui ont essayé ont eu des effets positifs rapides, non négligeables, voire même extraordinaires. En effet, tous les exercices que je propose sont simples et efficaces.

     Le BIEN-ETRE dans la Joie et la bonne humeur, avec des exercices à la portée de chacun adaptés aussi aux occupations particulières et donc professionnelles de chacun.

     Cette Culture Physique est donc précieuse pour prévenir les troubles de santé, ceux-là même qui occasionnent l'absentéisme (de plus ou moins longue durée) pour "maladie", tout comme elle est précieuse pour faciliter et accélérer "la convalescence".

     Dans l'application de ces méthodes, l'adaptation du travail en fonction de chaque individu permet un dosage fin et précis de l'entraînement des membres et des organes à titre "prophylactique" préventif et aussi réparateur (post curatif), en collaboration étroite avec LE MEDECIN DU TRAVAIL.

     L'ensemble du travail proposé comprend deux grandes parties et deux grands thèmes :
- une partie THEORIQUE ( supports de travail) et l'autre PRATIQUE (ergonomique, physique),
Et, les deux grands thèmes sont :
- le PHYysique , minis séances d'application et séances à thème, adaptation 'personnalisée' d'exercices basiques (mais si besoin, plus complexes aussi)...
- le PSYchique,  dont la base se trouve dans l'apprentissage de la DETENTE et de la RELAXATION (voir produits 4 et5 du site), mais également le côté "Psychologique" et les 'Relations Humaines' (Biodynamique de la personne). (Reportez-vous au produit 4)

     * En effet, dans un premier temps (dans un premier stage par exemple), la globalité du "conditionnement physique" se suffit à la préparation : (c'est déjà un beau programme !)
--- ostéo articulaire (assouplissements généraux et entretien de la colonne vertébrale, etc...),
--- musculaire (éveil et tonification de la musculature profonde du rachis et de l'ensemble du dos) ,
--- des exercices d'entretien des grandes fonctions (respiratoire, cardio-respiratoire),
--- la préparation circulatoire (cardio-vasculaire, tonus veineux...), tous ces thèmes sont abordés généreusement voire approfondis selon la curiosité des participants. (reportez-vous à la rubrique Produits)

    * Parallèlement, dans ce même premier temps, la globalité du "conditionnement psychologique / psychique" se suffit à la découverte :
--- d'un échantillonnage de méthodes ANTI STRESS, de détente et de relaxation. (reportez-vous au produit 5)

LA PERSONNE RETROUVE ALORS UN EQUILIBRE GENERAL.

     Cette forme GLOBALE de travail est importante pour la Souplesse et la Puissance. Elle développe le sens de l'Equilibre physique et psychique, lutte contre la sollicitation unilatérale, détend les "contractures du dos", des épaules et des hanches, ce qui favorise la réduction des stress et par voie de fait amène à l'apaisement et à la détente. L'individu est alors "disponible" ! Voilà pourquoi, j'ai intitulé ce programme : "Prévention du mal au Dos et du Stress / Postures et Hygiène de Vie"   auquel peut s'ajouter ou faire partie intégrante le AMMA Assis ou AMMA Allongé (Technique de massage Anti-Stress, de Détente, Récupération & Bien-Etre).

     Parallèlement aux maux de dos et au stress, certains autres maux sont donc considérablement atténués ; c'est alors qu'on peut parler :
--- de diminution de la vulnérabilité cardio-vasculaire et cardio-respiratoire,
--- d'une plus grande résistance à la fatigabilité, entretien du bon mécanisme immunitaire (ralentissement de son déclin),
--- d'amélioration des aptitudes cognitives (mémoire, langage, attention, vigilance),
--- d'amélioration de l'humeur, de l'énergie, de l'intérêt, de l'endurance,
--- d'amélioration de l'éveil, de l'ouverture aux autres, de l'enthousiasme, de l'envie de participer.

C'est un progrès aussi dans le mental et le comportement, et pour le domaine de la Santé organique.

     Comme il est agréable et réconfortant de constater (en tant que patient, élève, stagiaire, mais aussi en tant que "Patron", même qu'enseignant intervenant), qu'après seulement 2 ou 3 séances (ou pire 2 à 3 semaines), une amélioration décisive, dont les deux plus importantes sont la disparition de la fatigue et celle du mal de dos. Quelle récompense partagée que de voir des sourires vrais, des mines réjouies, des personnes à nouveau pleines d'entrain et de Joie de Vivre !
     En fait out mon travail repose sur un principe fondamental pour fortifier, par le corps tout entier,les os, les articulations, tous les systèmes musculaires et organiques, et aussi entraîner "l'envie" et la VOLONTE.
     Autour de ce travail gravitent bien sûr, tous les conseils avertis en matière Hygiène Vitale dont l'Hygiène Alimentaire ainsi que de l'importance de l'Hydratation, du Repos et du Sommeil.
 

CONCLUSION :
   Le but de cette formation c'est d'amener chacun au sortir du stage (1° cycle), à se prendre "en charge chez soi" (quelques minutes par jour), en pratiquant une hygiène journalière, courte et active, "simple à appliquer" et tellement bénéfique !
C'est donc bien mon but d'apporter un remède naturel à ces maux par mes méthodes de travail faciles à suivre et permettant à chacun d'obtenir "sa part de BIEN-ETRE".

   Nous avons tous un but dans la vie et c'est pour l'atteindre que nous devons coordonner nos forces et déployer toutes les ressources d'Energie que nous portons au fond de nous-mêmes et que nous laissons inemployées parce que bien souvent nous les ignorons.
   Tout au long du stage (comme en cours hebdomadaires) chacun peut se familiariser avec mes méthodes de travail et arriver facilement à cette "Maîtrise de Soi-même" qui lui permettra d'obtenir avec un minimum de peine, le maximum de rendement (que chacun désire atteindre !), une Volonté puissante et une grande influence sur l'entourage, mais aussi l'enthousiasme et la bonne humeur, forces indispensables pour ETRE PERFORMANT au travail et dans la vie quotidienne et, bien sûr pour "gravir la montée" qui mène à la SANTE, au SUCCES et au BONHEUR. 

   Voilà un programme simple et cohérent qui a pour seule prétention d'apporter aux élèves, stagiaires, patrons d'entreprises, aux éventuels autres intéressés, les bases essentielles du Bien-Etre et de la Bonne Condition Physique et Psychique afin d'appréhender, dans les meilleures conditions "La  Vie au Quotidien".                                                                         Maryse REYNAUD.

Le Sérieux au Service de la Santé et de la Vitalité !
Commentaires : encadrement par une professionnelle qualifiée et compétente : diplômée d'état.

 N°inscription Urssaf : 040 447970332.
 N° SIRET: 333 776 037 00025.
 Code APE: 926C & autres activités sportives.
 
Enregistrement Agrément Formation Professionnelle N°93 04 00247 04.
 
N° d'immatriculation au Répertoire des METIERS : 333 776 037 00025.
 
Praticien diplômé --- Profession libérale.

     Pour me connaître mieux voir mes coordonnées professionnelles en page d'accueil.

  
 ... MERCI à Vous d'avoir pris le temps de me lire jusque là.

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Dernière modification : vendredi 13 février 2009