Le Sérieux au Service de votre Santé
et de votre Vitalité !

Cours en petits collectifs (5 à 12 personnes maximums). Tarifs : de 45, à 86, Euros / mois

    - Les cours sont limités en nombre de personnes pour un meilleur travail individuel.
    - Ils peuvent durer : 50 Minutes, 1H ou 1H30 selon .
     - Certaines fois des cours sont plus longs :  les 'Méga-cours' ou 'Cours spéciaux' durent entre 2 , 3 ou encore 4H. 
     - Ces cours peuvent aussi avoir lieu chez vous si vous êtes plusieurs. (Voir service 2).

Bénéfices :
   -  Avec Maryse, les cours ne sont pas des séances de 'gigotage', auxquels on vient pour se donner 'bonne conscience' ou pour être 'à la mode' ; ce sont des séances dans lesquelles chaque personne est suivie, corrigée, stimulée. 
    - Ces séances sont étudiées des plus classiques aux plus complexes selon et suivant le niveau des participants.
   - Dans les cours, vous n'exécutez pas 'aveuglément' des gestes et mouvements en 'essayant de 'copier'
    - Un travail cohérent est proposé et chacun(e) travaille en collaboration avec son corps au lieu de l'agresser, et ce avec des conseils judicieux et personnalisés.
    - De plus, du fait que les corrections sont individualisées , chacun(e) peut évoluer en fonction :
                                                     de 'son vécu',
                                                               de 'sa forme',
                                                               de 'ses besoins,
                                                               de ses antécédents médicaux,
                                                               de 'sa motivation',
                                                               de 'son métier',
                                                               de 'son âge', etc. ...   
 

• Bénéfice 1

    Lors de chaque cours est expliqué le 'pourquoi' et le 'comment' qui vous permettent de comprendre 'pourquoi et comment' est structurée une séance, et ainsi d'en suivre le déroulement de façon intelligente et enrichissante !
     De plus, tout autour de ces cours, de ces séances, gravitent des conseils en hygiène vitale et alimentaire, des conseils de prévention santé, esthétique aussi, également des conseils et méthodes d'entraînement en musculation d'entretien, réparatrice ou sportive. ...

 

• Bénéfice 2
  
       Pendant ces cours, vous apprenez à :
  - éviter les gestes qui vont déclencher la douleur,
  - vous entraîner à prendre de bonnes habitudes (concentration et application),
  - ne pas gaspiller votre Energie,
  - travailler de façon 'cohérente' et 'efficace'   :
                                          - la respiration,
                                          - toutes les bases d'exercices,
                                          - les placements et positions,
                                          - les groupes musculaires essentiels,
                                          - etc. ...   
• Bénéfice 3
  
       Enfin, la découverte de l'Anatomie, de la physiologie et d'un certain 'Art de Vivre', font qu'en plus de la pratique de "la Culture Physique sous toutes ses formes", vous trouverez un contexte enrichissant, motivant et plaisant. 
   

NOTA :
        - Si vous habitez pas loin de Château-Arnoux vous pouvez compléter vos séances 'phy'  par les 'Cours en soirée' et/ou les Stages (voir stage 5). Voir Services 6.
        - vous êtes de passage et souhaitez vous joindre à nous ...
        - vous êtes 'en vacances' dans le coin et souhaitez profiter de votre séjour pour 'découvrir une activité' et participer à certaines autres (en théorie ou en pratique !) ... c'est possible...

Compétences : voir 'mes coordonnées professionnelles' en page d'accueil.

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Dernière modification : vendredi 13 février 2009