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Le Sérieux au Service de la Santé et de la
Vitalité !
Stages d'activités physiques et/ ou sportives-
Open : tous publics.
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En salle,
En plein air,
Exporté,
- Stage ANTI MAL au DOS
: En plus des cours de groupes hebdomadaires suivis
régulièrement toute l’année.
"Défendez vos vertèbres, défendez votre Dos
!" Défendez vos vertèbres contre les robots, la mauvaise gymnastique, contre
les traitements brutaux.
UN FRANCAIS SUR DEUX A MAL AU DOS ! Mal de Dos, fait de société,
problème contemporain ? ... Votre Dos est sans cesse agressé ! Douleur,
Stress, arthrose, ...
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COMMENT FONCTIONNE VOTRE DOS ?
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- Programme de Découverte et d'Entretien :
Notions d'Anatomie, de physiologie et de Biomécanique (le
rôle du disque intervertébral) ainsi que de traumatologie,
Les affections du Dos, les accidents lombaires, dorsaux, cervicaux,...
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Ces cours ne prétendent pas vous restituer "un dos tout neuf", mais vous
apporter certaines connaissances de base et aussi vous apprendre à aimer et
à ménager vos 'chères vertèbres', ainsi qu'à ressentir, assez vite déjà, un
"Bien-être" non négligeable.
Votre Santé c’est votre
Vie, c’est aussi votre outil de travail ! Alors, ne vous privez pas du Bien-être
auquel vous avez droit.
Venez apprendre en un temps très bref comment revitaliser votre corps
et apprendre la Maîtrise des techniques applicables pour soulager rapidement
la douleur !
- - Stage ANTI
STRESS : Fatigue, émotivité, nervosité, surmenage,
irritation, ... : ces phénomènes traduisent en fait les difficultés 'des
rouages biochimiques' de notre organisme à assimiler en permanence toutes
les informations qui nous assaillent et toutes les situations qui s'offrent
à nous, et de s'y adapter constamment. (Reportez-vous aux
Produits 4 et 5)
COMMENT GERER AU MIEUX LE STRESS ?
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- Initiation aux exercices essentiels "Anti Stress",
- La 'commande Respiratoire',
- Equilibrage de l'Energie du corps par la respiration: approche 'psycho-corporelle'
(thérapie par la respiration : savoir conduire le souffle),
- Gérer ses émotions, ses peurs et ses douleurs, ...
- Hygiène vitale globale, etc... ,
- Stage de découverte et d'initiation :
- Arts Chinois Internes (voir
produit 2) :
- Taï Chi Chuan, Chi Kong et Gym tao
-
- Stage de conditionnement
physique :
- Circuit Training (voir produit 1).
- Amincissement,
- Spécifique à un sport, un métier, ou une pathologie,
- etc... ,
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- Gym en Pleine Nature.
(Voir aussi 'tous les
autres Stages')
> Circuit spécial pour l'entraînement
physique et cardiorespiratoire (exemple en 'Fartleck' ou 'Cross-promenade'
très pratiqués au Canada).
> Gymnastique de
Plein Air (Suédoise et Hébertiste)
> Training d'Expension Vitale
>
Taï Chi Chuan, Chi Kong et Gym Tao.
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En fait les thèmes de stages ne manquent pas, aussi intéressez-vous à la
rubrique NOUVEAUTES pour connaître les 'plannings' et les 'timings'
Voilà des propositions de STAGES aux programmes simples et cohérents qui
ont pour seule
prétention d'apporter aux pratiquants, aux stagiaires intéressés, les bases
essentielles du Bien-être et de la Condition Physique et Psychique, afin
d'appréhender, dans les meilleures conditions "La Vie au quotidien".
 Pour connaître
les dates des 'méga cours', des stages, des 'RDV' : reportez-vous à la rubrique
'NOUVEAUTES'
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