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Culture Physique
Chinoise : « Les Arts Chinois Internes,
 Arts
de Santé » , une 'gymnastique énergétique' !
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- Principes du TAO et du YIN-YANG
- Réharmonisation
Energétique.
- Théorie des 5 éléments.
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Les Arts Chinois Internes visent avant
tout à l'amélioration de l'Etre sur tous les plans : physique, émotionnel et
mental.
Le T'AÏ CHI CHUAN, le CHI KONG & la GYMNASTIQUE TAOISTE
sont
trois disciplines qui s'occupent de la santé. Par
l'application de ces
techniques vous pourrez maintenir votre corps dans
un état de santé
 parfaite.
Elles utilisent la respiration profonde associée à des gestes et mouvements
lents, spécifiques qui stimulent les capacités naturelles du corps et
augmentent notre énergie.
Ces "techniques internes" dont le but est de faire circuler le CHI dans les
méridiens du corps sont d'une grande efficacité.
Le T'AÏ CHI CHUAN est un art du mouvement (le mouvement de vie). Aussi bien celui, visible,
du corps que celui, moins visible, de l'énergie qui habite ce corps. Il préserve
la vie aussi bien face à un agresseur extérieur éventuel que face aux ennemis
intérieurs que sont la maladie et le stress. Par ses mouvements, il permet au
pratiquant d'accumuler cette énergie, de la mobiliser et de l'utiliser à son gré
pour se recentrer, se défendre, se détendre, améliorer sa vitalité, développer
sa concentration, assumer son intuition ou, tout simplement, vivre pleinement le
quotidien." C’est une recherche de la "conscience du ventre", du centre de
gravité du corps par un travail d'équilibre et de respiration profonde.
La succession de mouvements a des effets physiologiques non négligeables,
notamment sur la souplesse de la colonne vertébrale (avec tout ce que cela
implique de bénéfique), la régulation de la circulation sanguine, la
constipation, l'hyper & l'hypotension, ... enfin, c'est un moyen extraordinaire
de communion et d'harmonie entre le corps et l'esprit. Excellent moyen pour
surmonter les stress de la vie moderne !
Je pratique et enseigne le Style YANG / Méthode «HUI CHEUNG YIN» (Ecole de
Taï Chi Chuan Kuo Chi / Louis Wan Der Heyoten).
"Avant que le Taï Chi Chuan ne naisse, le Chi Kong
parcourut déjà mille mondes. Il prend sa source dans le 'TAO' et rejaillit dans
le coeur de la terre pour apporter aux hommes ce joyau si précieux : la SANTE."
(Louis WAN DER HEYOTEN)
Le CHI KONG, c'est l'art de cultiver 'le CHI'
(l'énergie) et de le maîtriser pour l'utiliser à des fins thérapeutiques.
C'est une des techniques de santé chinoises des temps très anciens, développée
pour guérir mais aussi entretenir et augmenter l'ENERGIE VITALE.
Basé sur la grande loi de relation entre l'esprit et le corps, il est une
pratique physique et mentale. C'est un ensemble de techniques internes et
spirituelles qui consiste à faire circuler, par la pensée et les gestes lents,
l'énergie dans les méridiens du corps.
Avec ses exercices approfondis il a un rôle actif dans la
thérapeutique des maladies, dans la sauvegarde de la santé, la fortification du
corps, contre la vieillesse anticipée et dans le cas du prolongement de la vie.
C'est une véritable science de la respiration qui permet de régénérer et
stimuler l'organisme entier, d'équilibrer le niveau de l'énergie, et d'obtenir
un fonctionnement plus efficace des organes internes.
Le Chi Kong comprend donc la maîtrise du souffle, la concentration, la relaxation :
il permet de reconstruire ce qui s'était endormi dans notre corps et de
développer un grand pouvoir énergétique.
La GYMNASTIQUE TAOISTE est basée presque essentiellement sur un
travail de souplesse, d'allongement musculaire et d'étirement profond (étirement
profond du dos, assez voisin de la technique Mézières).
Cette gymnastique est
faite d’une succession de postures ou d’attitudes, d’étirements réalisés sans
effort, enchaînés avec beaucoup de souplesse.
Elle se pratique quel que soit l'âge des participants et
quelle que soit leur culture. Elle demeure une excellente thérapeutique.
Elle assouplit et affermit la musculature, elle
permet aussi une meilleure oxygénation du corps.
« La gymnastique taoïste est un cadeau des anciens sages taoïstes qui la
pratiquaient pour fortifier leur corps et leur esprit. »
Pratiquée régulièrement, la gymnastique taoïste, est un
excellent moyen de relaxation qui vous apportera force et bien-être.
Ces
3 techniques interdépendantes sont le "TRIO PARFAIT" d'une "Thérapeutique
de longévité". Elles se pratiquent à tout âge et en toute condition et
conduisent à une réharmonisation psychosomatique, c'est-à-dire à un meilleur
équilibre général, ce qui est une des Conditions Essentielles de la SANTE!
Ainsi, chacun se découvre, s'accepte et évolue.
 
C'est le chemin vers la Santé, la Sérénité, l'Energie et de la Joie
de Vivre.
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